Kalorienverbrauch berechnen

Mit dem Kalorienverbrauch-Rechner können Sie Ihren Kalorienverbrauch bei zahlreichen Sportarten und Tätigkeiten über einen bestimmten Zeitraum berechnen.

Kalorienverbrauch-Rechner

Die meisten Menschen benutzen Kalorienverbrauchsrechner, weil Sie Übergewicht vermeiden oder abbauen wollen. Sport und Ernährungsumstellungen bewirken nur dann eine Gewichtsabnahme, wenn mehr Energie verbraucht wird, als man mit der Nahrung zuführt.

Wenn es um den Kaloriengehalt von Lebensmitteln geht, lassen wir uns in 3 Gruppen einteilen. Die kleinste Gruppe weiß den Energiegehalt von Lebensmitteln einzuschätzen. Die beiden großen Gruppen überschätzen oder unterschätzen den Kaloriengehalt stark.

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Selbsttests Ernährung