Mineralstoffmangel

Hier finden Sie Informationen über Symptome, Ursachen und Folgeerkrankungen zu verschiedenen Arten von Mineralstoffmangel. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Mineralstoffmangel vorbeugen und notfalls behandeln können.

Mineralstoffmangel

Mineralstoffe sind anorganische Substanzen, die im Organismus des Menschen wichtige Funktionen haben. Zu diesen Mineralstoffen gehören Kalium, Calcium, Zink, Magnesium, Eisen und Jod.

Der tägliche Verlust an Mineralstoffen wird normalerweise durch eine ausgewogene Ernährung ausgeglichen. Mit Ausnahme von Jod und Eisen ist Mineralstoffmangel durch falsche Ernährung eher ungewöhnlich. Andererseits führen einseitige Diäten oder sehr langandauernde Ernährung mit Fertiggerichten häufiger zu Mineralmangelsituationen.

Arten von Mineralstoffmangel

Calciummangel-Milch-Ernährung

Calciummangel

Mangel an Calcium (Kalzium) kann Probleme der Haut, Knochen und Verdauung hervorrufen. Mehr über Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Calciummangel.

Eisen im Periodensystem

Eisenmangel

Eisenmangel macht sich durch Symptome wie rissige Mundwinkel und Fingernägel bemerkbar. Mehr über Symptome, Ursachen und Behandlung von Eisenmangel.

Jodmangel

Jodmangel

Jodmangel ist eine in Deutschland nach wie vor verbreitete Mangelerkrankung. Mehr über Symptome und Vorbeugung von Jodmangel.

Kaliummangel

Kaliummangel

Bei gesunden Menschen ist Kaliummangel selten. Betroffen sind oft ältere Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen.

Magnesiummangel

Magnesiummangel

Magnesiummangel macht sich oft durch Müdigkeit und Magen-Darm-Beschwerden bemerkbar. Mehr zu Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Magnesiummangel.

Zinkmangel

Zinkmangel

Zinkmangel macht sich oft durch Müdigkeit, Erschöpfung und Hautleiden bemerkbar. Mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Zinkmangel.

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Vitaminmangel

Folsäuremangel

Folsäuremangel

Mangel an Folsäure entsteht durch einseitige Ernährung oder Leber- und Verdauungsstörungen, erhöhten Bedarf haben Schwangere.

Karotten mit Vitamin A

Vitamin-A-Mangel

Vitamin A ist wichtig für Sehvermögen, Haut und Wachstum. Mehr über Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Vitamin-A-Mangel.

Vitamin-B-Mangel

Vitamin-B-Mangel

Unter Vitamin-B-Mangel werden Mangelzustände zusammengefasst, die meist gemeinsam auftreten. Insgesamt gibt es acht B-Vitamine.

Fleisch

Vitamin-B12-Mangel

Vitamin-B12-Mangel wird für Vieles von Müdigkeit über Depressionen bis zu Demenz verantwortlich gemacht. Mehr zu Vitamin-B12-Mangel.

Vitamin-C-Mangel

Vitamin-C-Mangel (Skorbut)

Vitamin-C-Mangel schwächt die körpereigenen Abwehrkräfte. Mehr über die Symptome, Ursachen und Vorbeugung von Vitamin-C-Mangel.

Vitamin D

Vitamin-D-Mangel (Rachitis)

Vitamin-D-Mangel kann bei Kindern zu Rachitis, bei älteren Menschen zu Knochenbrüchen führen. Mehr über Symptome, Ursachen und Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel.

Vitamin E

Vitamin-E-Mangel

Vitamin E ist ein Antioxidans oder Radikalen-Fänger. Behandlung von Vitamin-E-Mangel auf eigene Faust ist nicht zu empfehlen.

Brokkoli-Vitaminpräparate

Vitamin-K-Mangel

Vitamin K ist ein wichtiger Baustein für die Blutgerinnung. Mehr Infos über Vitamin-K-Mangel als auch Risiken eines Vitamin-K-Überschusses.

Übersicht Vitaminmangel

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