Beachtennis - Trendsport am Strand

Bei Beachtennis verlagert sich das rasante Spiel um Korb und Ball auf weichen Sand und selbst erfahrene Spieler können dort noch spielerische Überraschungen erleben.

Beachtennis

Beachtennis ist Spaß pur. Die Verbindung von traditionellem Tennis mit lockerem Strandfeeling. Beach Tennis ist eine ideale Ergänzung der strandtauglichen Sportarten und hat einen ähnlich hohen Suchtfaktor wie ein spannendes Beach-Volleyball Match. Die Varianten bei diesem Stranderlebnis sind vielfältig und die Regeln flexibel.

Beachtennis als Wettkampfsport


Es gibt Beach Tennis mittlerweile auch als Wettkampfsport, der seit Sommer 1998 fest im Regelwerk des Deutschen Tennis Bundes verankert ist. Zudem werden seit 2001 jährlich deutsche Meisterschaften abgehalten. Beach Tennis ist ein Trend Sport, dessen Popularität ständig steigt. Dies liegt nicht zuletzt an den leicht umzusetzenden Regeln und dem geringen Aufwand für ein Match.

Beachtennis Regeln

Die Spieler benötigen nur einen genügend großen sandigen Platz, am besten an einem Strand. Die Abmessungen für ein Einzel betragen 18 x 6 Meter und für ein Doppel 18 x 9 Meter. Bevor es losgehen kann, brauchen die Spieler nur noch Schläger, handelsübliche Tennisbälle und ein Netz. Das Netz sollte, im Gegensatz zum Tennis eine Höhe von 1,6 Meter haben. Wer nicht immer ein solches Netz mit sich herumträgt und diesen Sport einfach mal ausprobieren möchte, der kann als Tipp auch einfach auf einem Beachvolleyball Feld nachschauen, ob sich das Netz nicht in der Höhe verstellen lässt.

Beach Tennis weicht noch in anderen Dingen vom normalen Tennis ab. So wird beispielsweise der Aufschlag grundsätzlich von unten gespielt und der Ball darf überall auf dem Feld aufkommen. Jeder Spieler hat für seinen Aufschlag nur einen Versuch. Der Ball darf wie beim Tennis einmal aufspringen, allerdings müssen die Meisten Bälle in der Luft geschlagen werden, da der Ball nur auf festem Sandboden aufspringt. Zudem darf das Netz auch an den Seiten umspielt werden.

Gezählt wird genau wie beim Tennis 15, 30, 40 für ein Spiel, wobei bei einem Unentschieden der nächste Ball entscheidet. Ein Satz endet mit 6 Gewinnspielen bei 2 Spielen Vorsprung eines Spielers, ansonsten tritt die Tiebreak Regelung in Kraft.

Dieser Sport zieht die Blicke am Strand auf sich und begeistert durch seine Geschwindigkeit und Spannung auch viele Zuschauer.

Autor: Redaktion Meine Gesundheit

Stand: 05.01.2015

  • Auf Whatsapp teilenTeilen
  • Auf Facebook teilen Teilen
  • Auf Twitter teilenTeilen
  • Auf Google+ teilenTeilen
  • MerkenMerken
  • DruckenDrucken
  • SendenSenden
Anzeige

Fitness-Übungen

Dehnuebungen Senioren

Workout Kraft in jedem Alter

Beim Krafttraining im Alter steht eine gezielte Kräftigung derjenigen Muskeln im Mittelpunkt, die bevorzugt zum Abschwächen neigen.

Kniebeuge an der Wand

Workout straffer Po

Es gibt zahlreiche Übungen und Workouts, die einen straffen Po begünstigen. Hier lernen Sie einige Übungen kennen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet sind.

Plank

Workout für starke Brustmuskeln

Mit einem runden Workout-Programm können Sie Ihre Brustmuskulatur zu Hause oder im Urlaub optimal trainieren.

Mann dehnt sich

Workout für Läufer

Laufen Sie optimal, effizient und gesundheitsorientiert und verbinden Sie Ihr Training mit Kräftigungs-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Yoga Pilates

Pilates-Übungen

Pilates gilt als Wohlfühlprogramm für Körper und Geist und gehört zusammen mit Yoga und Thai-Chi zu den größten Rennern im Fitnessbereich.

Bauchmuskeltraining

Workout flacher Bauch

Übungen für einen flachen Bauch, die ganz einfach und ohne große Hilfsmittel umgesetzt werden können.

Kniebeuge

Workout Körperstraffung

Das Einsteigerprogramm zur Körperstraffung setzt sich aus verschiedenen Grundübungen zusammen. Als Minimalsausstattung benötigen Sie lediglich zwei Kurz- oder Knochenhanteln.

Fitnessball Uebung

Fitball-Übungen

Der Fitball bietet zahlreiche Möglickeiten ihr Heimtraining effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten.

Krafttraining Studio

Workout für Frauen

Das „sanfte“ Krafttraining ist ein wesentlicher Bestandteil der gesundheitsorientierten Fitness geworden und ist gerade für Frauen ein ausgezeichnetes Medium, um ihren Körper zu formen.

Mann macht sportpause

Fußball-Pausentraining für die Halbzeit

Sind Sie fit für die Fußballmeisterschaft und das heimische Sofa? Parkett-Climbing im Wohnzimmer und Sit-ups auf der Couch: Nutzen Sie die Halbzeit doch für Ihre eigene Fitness.

Rowing-Workout

Eine korrekte Rudertechnik ist das Wichtigste beim Rowing. Es gibt ein paar einfache Hinweise, um die richtige Rowing-Technik auszuüben.

Frau hat Nackenschmerzen

Workout gegen Verspannungen

Klassische "Schreibtischtätern", die täglich ihre Arbeit vor dem Computer im Büro verrichten, leiden besonders häufig unter Nacken-, Schulter- oder Rückenverspannungen.

Specials

Newsletter

Newsletter

Unser Newsletter informiert Sie wöchentlich zu News und Infos rund um die Gesundheit.