Kalorientabelle Fette, Öle, Mayonaise & Eier
Hier finden Sie Übersichten über den Kaloriengehalt von Fetten, Ölen, Mayonaise und Eiern.
Fette und Öle (1 Teelöffel = 5 g)
| Nahrungsmittel | Gramm | kcal | kj | g Fett |
|---|---|---|---|---|
| Butter | 5 g | 39 | 163 | 4 |
| Butterschmalz | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Distelöl | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Gänsefett | 5 g | 47 | 197 | 5 |
| Halbfettbutter | 5 g | 20 | 84 | 2 |
| Lebertran | 5 g | 47 | 197 | 5 |
| Maisöl | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Margarine | 5 g | 37 | 155 | 4 |
| Margarine, halbfett | 5 g | 19 | 460 | 2 |
| Palmkernfett | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Pflanzenfett (Diät) | 5 g | 45 | 188 | 5 |
| Schweineschmalz | 5 g | 47 | 197 | 5 |
| Sonnenblumenöl | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Walnußöl | 5 g | 46 | 192 | 5 |
| Weizenkeimöl | 5 g | 46 | 192 | 5 |
Mayonaise, Salatcreme und Remoulade (1 Teelöffel = 5g)
| Nahrungsmittel | Gramm | kcal | kj | g Fett |
|---|---|---|---|---|
| Delikatess-Mayonnaise | 5 g | 38 | 159 | 4 |
| Delikat-Mayonnaise, extra leicht | 5 g | 9 | 38 | 1 |
| Joghurt-Salatcreme | 5 g | 14 | 59 | 2 |
| Remoulade (Tube/Glas) | 5 g | 37 | 155 | 4 |
| Remoulade extra-leicht | 5 g | 9 | 38 | 1 |
| Salat-Mayonnaise | 5 g | 25 | 105 | 3 |
| Salat-Mayonnaise, Diätprodukt | 5 g | 24 | 100 | 2 |
Eier
| Nahrungsmittel | Gramm | kcal | kj | g Fett |
|---|---|---|---|---|
| Ei (Gewichtsklasse 3) | 60 g | 100 | 418 | 7 |
| Eigelb, 1 Stück | 20 g | 75 | 314 | 6 |
| Eiweiß, von 1 Ei | 35 g | 19 | 79 | 0 |
Autor: Redaktion Meine Gesundheit
Stand: 06.09.2017
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