• Auge, Vitamine
• Vitaminmangel
• Vitamin A-Mangel
• Vitamin B-Mangel
• Vitamin B12-Mangel
• Vitamin C-Mangel
• Vitamin D-Mangel
• Vitamin E-Mangel
• Vitamin K-Mangel
• Vitamine für das Auge
• Zellalterung - Freie Radikale

Das Einfallen von Licht in das Augeninnere ist Vorraussetzung für den Sehvorgang.
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Man teilt die Vitamine in fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E, K) und wasserlösliche Vitamine (B1, B2, B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothensäure, Nikotinamid) ein.
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Vitamin A wird dem Körper meist aus pflanzlichen Nahrungsmitteln in seiner Vorstufe, dem Provitamin A (Beta-Carotin) zugeführt
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Alle B-Vitamine sind wasserlöslich, werden also bei Überdosierung mit dem Urin ausgeschieden.
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Vitamin B12 ist nur in tierischen Produkten enthalten, deshalb sollten strenge Vegetarier Vitamin B12-Präparate zu sich nehmen.
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Der Vitamin C - Tagesbedarf beträgt ca. 40 - 60 mg.Unter Umständen kann dieser bis auf 300 mg pro Tag erhöht werden.
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Vit. D kann der Körper selbst in der Haut mit Hilfe von UV-Strahlen aus dem Sonnenlicht herstellen.
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Vitamin E hat, wie auch die Vitamine A und C, im Körper eine sehr wichtige Zellschutzfunktion. .
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Die Vitamine der K-Gruppe gehören zu den fettlöslichen Vitaminen.
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Spezielle makulaspezifische Vitamine schützen vor schädlichem Blaulicht und wirken antioxidativ.
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Erst in den letzten beiden Jahrzehnten beschäftigen sich Wissenschaftler intensiv mit der pathophysiologischen Wirkung der freien Radikale im menschlichen Organismus.
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