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 Fit zu Hause

Fit zu Hause, Fotolia 62774299
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Die Möglichkeit Fitness in den eigenen vier Wänden zu betreiben, kennt inzwischen keine Grenzen. Die Auswahl an modernen Heim-Fitness-Trainingsgeräte ist riesig. Um die passende Entscheidung über das wie und womit treffen zu können, finden Sie hier eine Übersicht an Cross-/Ellypsentrainer, Laufbänder, Fahrräder und vieles mehr sowie zahlreiche Trainingsmöglichkeiten.

 
 

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Neben dem Training zu Hause mit speziellen Heimtrainern gibt es eine Vielzahl an Varianten, die entweder ohne Geräte oder mit dem Einsatz von "kleineren" Hilfsmitteln ausübbar sind.
Teaser Fitte Muskeln, Fotolia 35276711
Krafttraining ist nicht gleich Bodybuilding. Vielmehr ist das gesundheitsorientierte Krafttraining eine Trainingsform, die das körperliche Wohlbefinden, und die Leistungsfähigkeit in hohem Maße fördert. Und das oft mit geringen Mitteln.