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Fit im Studio

Fit im Studio, Fotolia 48214372

© Kzenon - Fotolia.com

Mit dem rasanten Anstieg von deutschen Fitness- und Wellnessanlagen in den letzten 15 Jahren hat sich auch das Angebot im Fitness-Studio vervielfacht. Inzwischen stehen dem Fitnesswilligen eine reichhaltige Auswahl an Trainingsmöglichkeiten in den unterschiedlichsten Bereichen zur Verfügung.

 
 

Cardio, Fotolia 63403629
Unter dem Stichwort Cardio wird das Thema cardiovaskuläres Training oder auch Herz-Kreislauf-Training beschrieben.
Teaser_Kraft_Fotolia_53141236
Muskelkraft und Muskelmasse können nicht nur bis zu einem bestimmten Alter aufgebaut werden. Diese Behauptung ist in Studien mit über 65-Jährigen eindeutig widerlegt worden.
Kurse, Fotolia 48659291
Die Vielfalt der in Fitness-Studios angebotenen Kurse hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Darüber hinaus werden ständig neue Kurskonzepte vorgestellt.
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Egal ob Stressabbau oder einfach mal die Seele baumeln lassen, Wohlfühlen ist angesagt. Sauna, Dampfbad & Co oder Solarien wollen aber auch richtig genutzt werden.