DURSTGEFÜHL

Der Körper reguliert seinen Flüssigkeitshaushalt über die Menge der Urinausscheidung und über den Durst. Starker Durst zeigt an, dass der Körper mehr Flüssigkeit benötigt, weil die Salzkonzentration im Körper zugenommen oder das Flüssigkeitsvolumen abgenommen hat. In seltenen Fällen kann übermäßiger Durst auch das Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung (z.B. Diabetes) sein. Alte Menschen verlieren häufig ihr natürliches Durstgefühl. Hier muss darauf geachtet werden, dass trotzdem mindestens 1,5 Liter pro Tag getrunken werden.

Häufige Ursachen

	Starkes Schwitzen.
	Salzhaltige Speisen.
	Zuckerkrankheit (Diabetes).
	Durchfall oder Erbrechen.
	Fieber.
	Nach hohem Alkoholkonsum.
	Hormonstörungen.
	Nierenerkrankungen.
	Großflächige Verletzungen, hohe Blutverluste, Verbrennungen.
	Mundtrockenheit.

Was Sie tun können

Viel trinken! ( z.B. Mineralwasser, stilles Wasser, Kräutertees). Bei starkem Schwitzen auch die verlorengegangenen Mineralien ersetzen (nach dem Sport ist z.B. Apfelsaft mit Mineralwasser gemischt günstig).

Wann Sie zum Arzt müssen

	Wenn Sie keine Erklärung für das Durstgefühl haben.
	Wenn noch andere Symptome wie Müdigkeit oder häufiger Harndrang und große Harnmengen hinzukommen.

Was Ihr Arzt tun kann

Feststellen, ob eine ernsthafte Erkrankung Ursache des Durstgefühls ist.

Vorbeugung

Bei großer Hitze, schweißtreibenden Tätigkeit, Fieber, Durchfall oder Erbrechen ausreichend Flüssigkeit zuführen.

Autoren:

Christiane von der Eltz, Apothekerin
Dr. Regina Schick, Ärztin