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Buchtipp

Buchtipps

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Unsere Redaktion erreichen immer wieder Neuerscheinungen rund um die Gesundheit, Krankheiten, Ernährung, Bewegung, Vorsorge. Wir haben für Sie gelesen und geben unseren Senf dazu!

 
 

Satt essen und abnehmen
Für alle Fast-Food-Liebhaber ist es eine beruhigende Nachricht: Dickwerden hat nicht nur mit Hamburgern, Currywurst oder Pommes Frites zu tun. Die Energiedichte von Lebensmittel bestimmt, wie satt und zufrieden uns eine Mahlzeit macht.
Buchtipp: Vegan fasten

Es ist ein Irrglaube, dass Vegetarier und Veganer keine Gewichtsprobleme kennen! Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten von Elisabeth Fischer zeigt, welche Alternativen man den vielen leckeren Kalorienbomben gegenüberstellen kann.

Buchtipp - 111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte
Eine fettarme Ernährung und der Abbau von Übergewicht sind die besten Selbsthilfemaßnahmen wenn es darum geht, den Cholesterinspiel im Lot zu halten. Für eine Umstellung des wöchentlichen Speiseplans bedarf es für den Einstieg einen Ruck und etwas Planung.
Satt essen und abnehmen
Warum glauben Sie, können so viele Menschen nachts nicht mehr tief und fest schlafen? Sie haben verlernt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Stress und die Hektik des Alltags lassen sie nicht mehr los. Hier hilft unsere Trance „Entspannt schlafen“.
Buchtipp - 111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte
Diese Textsammlungen spiegeln das wieder, was man mit der MS verbindet: 1000 Gesichter, 1000 Geschichten. Und in jeder dieser Geschichten findet man einen Teil der eigenen MS Biografie wieder.