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WIE STARK IST IHRE NIKOTINABHÄNGIGKEIT?


Auch wenn Sie vielleicht schon beim anklicken der auf Sie zutreffenden Antworten vermuten, wohin der Hase läuft; seien Sie ehrlich zu sich selbst.

 

Dieser Test wurde von dem schwedischen Arzt Dr. K.O. Fagerström entwickelt und lässt aufgrund der erreichten Punktzahl auf die Stärke Ihrer Nikotinabhängigkeit schließen:



1. Wann rauchen Sie Ihre erste Zigarette nach dem Aufstehen?
 		 Innerhalb von 5 Minuten
Innerhalb von 6 bis 30 Minuten
Innerhalb von 31 bis 60 Minuten
Nach mehr als 60 Minuten
 
2. Finden Sie es schwierig, zeitweise auf das Rauchen zu verzichten (z.B. an Orten mit Rauchverbot wie Kino, Bücherei, Krankenhaus usw.)?
 		 Ja
Nein
 
3. Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?
 		 Auf die Erste nach dem Aufstehen
Auf eine Andere
 
4. Wie viele Zigaretten rauchen Sie innerhalb von 24 Stunden?
 		 Mehr als 30
Zwischen 21 und 30
Zwischen 11 und 20
Weniger als 10
 
5. Rauchen Sie innerhalb der ersten Stunden nach dem Aufstehen in der Regel mehr als am restlichen Tag?
 		 Ja
Nein
 
6. Rauchen Sie auch, wenn Sie krank sind?
 		 Ja
Nein
 


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