Kostenloser Ratgeber für Menschen mit Stressbelastung

Inhalt
Was ist eigentlich Stress?
Welche Reize verursachen Stress?
Wie wirkt Stress?
Regeln für einen besseren Umgang mit Stress
Entspannungstechniken
Atemübungen
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Yoga
Meditation
Fazit

 
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Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG
Willmar-Schwabe-Straße 4
76227 Karlsruhe

Fax: 0721/4005-500
e-mail: christiane.kovacs@schwabe.de
www.schwabe.de
 

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