Halsschmerzen: Reden ist schmerzhaft, schweigen ist heilsam

Die Erkältung ist eine durch Viren ausgelöste akute Infektion der oberen Atemwege. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, eventuell leichtes Fieber sind die Anzeichen dafür. Sie schniefen, Sie husten, und es kratzt im Hals. Es brennt bei jedem Schlucken und Atemzug durch den Mund. Während Husten und Schnupfen eine Schutzfunktion im Körper übernehmen, nämlich die Viren in Schleim einzubetten und aus dem Körper zu befördern, entstehen akute Halsschmerzen durch Viren und sind die Reaktion auf das verstärkte Husten. Trockene Luft, Rauchen oder Passivrauchen, Schreien und extrem kalte Luft begünstigen die Reizung der Rachenschleimhaut.



Wichtig: Schonung der Rachenschleimhaut


  • Meiden Sie verrauchte und überheizte Räume
  • Rauchen Sie nicht
  • Trinken Sie keinen Alkohol
  • Nach Bedarf schleimige oder breiige Nahrung zu sich nehmen
  • Stimme schonen


Die Schleimhaut feucht halten


  • Raumluft befeuchten (nasse Tücher über die Heizkörper legen)
  • Viel trinken (keine Fruchtsäfte, deren Säure reizt die Schleimhaut, auch nicht die Heiße Zitrone)
  • Gurgeln oder Salzbonbons lutschen


Linderung mit Hausmitteln


Gurgeln


  • mit lauwarmem Kamillen- oder Salbeitee (1/2 TL getrocknete Blätter auf 1/4 l kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen lassen), kann anschließend hinuntergeschluckt werden
  • mit einer einprozentigen Kochsalzlösung (1 g Kochsalz auf 100 ml Wasser)
  • mit Arnika-Lösung (einige Tropfen auf 1 Glas lauwarmes Wasser)


Halswickel


Für den Halswickel benötigen Sie ein längs gefaltetes Baumwoll- oder Leinentuch und ein trockenes z. B. Handtuch, das darüber gelegt wird.


  • mit klein geschnittenen, erwärmten Zwiebeln mehrfach täglich
  • mit normal temperiertem Magerquark am Hals belassen, bis Masse trocken ist
  • in heißem oder kaltem Zitronensaft getränkt
  • mit Kartoffeln: ungeschälte heiße Pellkartoffeln in das Tuch legen und zerdrücken


Gewürznelke : (Im Gewürzregal des Supermarktes oder in der Apotheke erhältlich) Wenn Sie bei Halsschmerzen Ihren morgendlichen Kaffee trotzdem genießen möchten, können Sie in die Kaffeemühle zu den Kaffeebohnen ein bis drei Gewürznelken pro Tasse geben und alles zusammen mahlen. Der hieraus gebraute Kaffee schmeckt zwar nach Nelke, wirkt jedoch im Rachenraum angenehm betäubend. Hinweis: Kaffeemühle danach gut reinigen.



In unserem Gesundheitsratgeber Halsschmerzen finden Sie freiverkäufliche Medikamente aufgelistet.



Komplikationen


Im Normalfall klingen die Beschwerden nach zwei bis drei Tagen ab. Zeigt sich jedoch keine Besserung, ist ein Arztbesuch ratsam. Bei entsprechenden Vorbedingungen kann eine Rachenentzündung chronisch werden, über Wochen und Monate anhalten. Zum Beispiel kann die Rachenentzündung durch eine Nasennebenhöhlenentzündung verursacht worden sein. Abgeklärt werden muss auch, ob eine Mandelentzündung vorliegt, die durch Bakterien (Streptokokken) entstanden ist. Auf jeden Fall muss die Ursache beseitigt werden.



Wenn sie zusätzlich Husten oder Schnupfen plagen, lesen Sie auch unsere Beiträge im Gesundheitsratgeber zum Thema Grippaler Infekt Erkältungshusten: Schmerzliche Erfahrung im Frühjahr oder Schnupfen: Ich hab die Nase voll .



Auch unsere Seite Atemwegsinfektionen informiert Sie ausführlich zum Thema, gibt Ihnen weitere Tipps zur Selbstbehandlung und erklärt Ihnen, wann es besser wäre zum Arzt zu gehen.



MGO Rowena Grell